Lượng ăn ước tính một ngày cho bé theo độ tuổi

Mỗi bé có một nhu cầu khác nhau, khẩu vị khác nhau. Cha mẹ có thể tham khảo chỉ dẫn dưới đây để điều chỉnh phù hợp cho bé.

Một số nhận định cần hiểu rõ khi đọc bảng chỉ dẫn:

– Đây là chỉ dẫn “lượng/ngày” và “lượng kết hợp/ngày”.

– “Lượng kết hợp/ngày” cho biết lượng khi kết hợp hai món thì mỗi loại cần bao nhiêu.

– “Lượng/ngày” cho biết lượng ước tính trung bình trẻ ăn mỗi ngày.

– Đây là chỉ dẫn một số loại thức ăn thông dụng, không phải là tất cả.

– Lượng cá/thịt ở bảng chỉ dẫn là lượng cá/thịt tươi, không phải lượng protein (chất đạm). Nhiều cha mẹ hiểu lầm 2 định nghĩa này. Ví dụ, 30g thịt bò tươi cung cấp 5-6g protein (chất đạm) sau khi chế biến.

– Nhu cầu protein (chất đạm) một ngày theo độ tuổi của trẻ như sau:

Trẻ 5,5 đến hết 6 tháng tuổi: 9,9g/ngày

Trẻ 7-12 tháng tuổi: 11g/ngày 

Trẻ 1-3 tuổi: 12-13g/ngày

– Bảng chỉ dẫn không đề cập đến sữa mẹ. Sữa mẹ nên bú theo nhu cầu của bé.

Luong an uoc luong mot ngay cho be theo do tuoi

Theo Ngôi sao

VietBao.vn

Let’s block ads! (Why?)