Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của bà mẹ hai con Elly Trần

Elly Trần khiến nhiều khán giả bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng hấp dẫn sau khi sinh bé thứ hai Alfie Túc Mạch.

Có thể nói Elly Trần chính là “bà mẹ 2 con” hot nhất showbiz Việt hiện nay. Không chỉ sở hữu hai nhóc tỳ đáng yêu, người đẹp còn khiến các bà mẹ bỉm sữa không khỏi ghen tị với vóc dáng thon gọn, vòng một săn chắc, vòng eo hấp dẫn cùng gương mặt xinh đẹp mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Bi quyet lay lai voc dang sau sinh cua ba me hai con Elly Tran

Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học và siêng vận động, Elly Trần đã lấy lại vóc dáng thon gọn, hấp dẫn chỉ trong thời kì ngắn sau sinh nở. Elly Trần chia sẻ, trong thời kì thai kỳ, cô không ăn cho hai người mà áp dụng chế độ ăn cho con. Cô cũng tăng cường vận động, đi lại nhiều và đi du lịch. Mặc dù khá mệt mỏi nhưng Elly Trần luôn cố gắng sinh hoạt bình thường và siêng vận động.

Bi quyet lay lai voc dang sau sinh cua ba me hai con Elly Tran

Người đẹp chia sẻ, cô duy trì việc tập thể dục và yoga thường xuyên mỗi khi có thời kì rảnh rỗi. Yoga giúp Elly cân bằng tâm cảnh, tạo điều kiện cho cô tăng độ dẻo dai của cơ thể, hít thở sâu và đều hơn. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống hợp lý, khoẻ mạnh được Elly áp dụng.

Bi quyet lay lai voc dang sau sinh cua ba me hai con Elly Tran

Cô uống nhiều nước, hạn chế ăn ngọt và tinh bột, ăn nhiều rau xanh và cố gắng bổ sung nhiều đạm từ thịt trắng, trứng gà, cá. Với lối sống lành mạnh, Elly Trần sở hữu thân hình thon gọn hơn cùng một thể trạng tốt, ý thức thoải mái.

Theo GĐVN

VietBao.vn

Let’s block ads! (Why?)